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GANEZO the official website ガネゾーのウェブサイトへようこそ!
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開講してから大人気のゾウのガネゾー先生のヨガクラス。この春から新しい参加者もたくさん増える予定で、そんな明るい希望に満ちた中、突然予期せぬ恐ろしい大震災が起こってしまいました。 報道される惨状に心を痛めても、自分にできることはあまりにも少なすぎて、もどかしい気持ちになるばかりで。 でも心配したり悲しんでいてばかりじゃ何も生まれません。 世界中が日本を応援してくれています。命がけで危険な作業にあたっている方々がいます。今こそ私たち本来の強さと優しさを取り戻して前に向かって進む時なのでしょう。 ガネゾ−先生もチャリティーでヨガクラスを開くことにしました。 電気を消してキャンドルをともし、みんなで団結力を感じながら、体を動かし精神を前向きにして、深い呼吸で心を落ち着かせ、そして最後に希望の祈りを捧げます。 みんな各々できることは違いますが「誰か1人でも笑顔にしてあげたい!」そんな小さな思いやりの気持ちがどんどん良い連鎖を生み、希望の輪が広がっていくことを願います。 このたびの震災で犠牲になられた方のご冥福をお祈りすると共に、被災されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。 一日も早く安らぎと平穏な日々が戻ってきますように。 |
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ゾウのガネゾー は、ヨガ道場のインストラクター! 決してスリムでも手足が長いわけでもないけど、愛らしいビジュアルと、インドで修行を積んだという丁寧なヨガ指導で、すっかりみんなの人気者になってます。 ヨガといえば「体が柔らかくなくちゃ!」と思いがちですが、ポーズが上手にできることは重要ではありません。ガネゾー先生だって、手足の届かないポーズは長い鼻で補助してるんですもの (笑) 自分のペースで、無理をしない、人とくらべないことが大切。 しかし、人とくらべないってむずかしい〜。 これは人生でも同様で、つい人とくらべてしまいますよね。人を羨んだり、自分がダメに思えて凹んだり、焦ったり…! |
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自分が不幸に思えるのは他人の幸せとくらべているから。誰もがみんな、いろんなものを背負って懸命に生きてます。 足るを知る心を持ち (サンスクリット語で SANTOSHA=サントーシャというそうです) 遠くや外界や先を見るよりも、自分の内側を愛と喜びと幸せで一杯にできれば最高ですね。 忙しい日常ではなかなか余裕がないものですが、ヨガ時間は自分の体と心にじっくり向き合い、優しくいたわってあげる内観の時間にするのはいかがかしら。 ・・・・・ナマステ (*^-^*)・・・・・ |
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